En resumen. Una hora para escucharte, practicar y llevarte herramientas de autocuidado.
Soy Iveth. En cada encuentro conversamos sobre lo que buscas, acordamos las prácticas y dedicamos tiempo a realizarlas. Al terminar, recibes un registro de lo trabajado y recomendaciones por escrito para continuar en casa.
· Servicio de bienestar y autocuidado. No incluye diagnóstico ni tratamiento médico ·
Tabla de Contenido
Terapia Holística
Qué es la Terapia Holística
La palabra “holística” hace referencia a la totalidad. En mi forma de trabajar, significa prestar atención a cómo se relacionan tu cuerpo, tus emociones, tus hábitos y el momento que estás viviendo.
No es una técnica única. En este espacio podemos elegir entre prácticas como reiki, terapia de sonido, reflexología podal, auriculoterapia, esencias florales o acupresión. Cada una tiene características y alcances diferentes; conversamos sobre ellos antes de decidir.
El encuentro está orientado al bienestar y al autocuidado. No incluye diagnóstico ni tratamiento médico.
¿Para quién es este espacio?
¿Quién te acompaña en tu terapia de bienestar?
Soy Iveth Ussa, médica con más de 11 años de trayectoria clínica y 8 años de experiencia en terapias complementarias.
En cada encuentro dedico tiempo a escucharte, conocer tus preferencias y explicarte las prácticas que podemos realizar. Mi formación médica forma parte de mi trayectoria; esta sesión tiene un alcance de bienestar y autocuidado.
Qué incluye una sesión de terapia holística conmigo
1. Conversamos
Dedicamos los primeros 10–15 minutos a lo que te trae, cómo te sientes y qué buscas en este encuentro. También me cuentas los antecedentes, alergias o tratamientos que debamos considerar para adaptar las actividades.
2. Elegimos juntos
Te explico las prácticas que podemos realizar y por qué las propongo. Acordamos una o una combinación según tus preferencias, el objetivo del encuentro y las precauciones necesarias. No necesitas llegar con una terapia elegida.
3. Realizamos la práctica
Te acompaño durante la actividad acordada y ajustamos el ritmo, la intensidad o el contacto según tu comodidad. Puedes expresar lo que sientes, pedir cambios o detener la práctica en cualquier momento.
4. Te llevas tu resumen y recomendaciones
Recibes por escrito lo que trabajamos, las observaciones de la sesión y las prácticas de autocuidado acordadas para casa. También registramos cómo te sentías al llegar y al terminar. Si deseas continuar, conversamos sobre el objetivo de otro encuentro.
Los 60 minutos incluyen la conversación inicial, las prácticas y el cierre.
Qué te llevas después de la sesión
Un resumen personalizado para consultar en casa y dar continuidad a tu autocuidado.
Incluye:
- Lo que trabajamos: el motivo del encuentro y las prácticas realizadas.
- Cómo te sentiste: tu valoración de estrés, tensión o agotamiento al llegar y al terminar.
- Las observaciones de la sesión: anotaciones y, cuando corresponda, un dibujo corporal para ubicar las zonas trabajadas.
- Recomendaciones para casa: indicaciones concretas adaptadas a lo que acordamos.
- Un próximo objetivo, si decides continuar.
Este registro recoge tu experiencia y lo trabajado durante el encuentro. No es un diagnóstico ni una prueba médica.
Así es el documento que recibirás, completado con la información de tu sesión.
Terapia holística en Bogotá y online. ¿Qué cambia?
Presencial, en Usaquén
ak 15 124 17, bOGOTÁNos encontramos en un espacio privado. Según la práctica acordada, puedo realizar reflexología podal, acupresión, reiki o utilizar instrumentos de sonido en directo. Las actividades que incluyen contacto físico se adaptan a tu comodidad.
Online, por videollamada
TEAMS MICROSOFTConservamos la conversación inicial, la elección compartida y el resumen escrito. Las prácticas se adaptan para que puedas participar desde casa: meditación guiada, sonidos en directo, reiki a distancia o automasaje guiado, según lo que acordemos.
Por ejemplo, en una sesión presencial puedo trabajar directamente sobre tus pies. Online, te enseño a localizar las zonas del automasaje, ajustar la presión y realizarlo a tu ritmo. Si trabajamos de esta manera, recibes un dibujo con las zonas que practicamos.
El contacto físico y la vibración de un cuenco apoyado sobre el cuerpo son propios de la sesión presencial. Por videollamada, la terapia de bienestar se centra en la escucha, el acompañamiento y las prácticas guiadas.
¿Cuántas sesiones necesito?
Puedes empezar con una sesión, sin comprometerte a un programa. Al terminar, conversamos sobre cómo fue la experiencia y si te interesa continuar.
Si acordamos nuevos encuentros, definimos qué te gustaría trabajar y revisamos cómo te está resultando. La frecuencia se acuerda contigo; no hay un número fijo de sesiones.
Reserva tu sesión
60 minutos · Incluye resumen y recomendaciones por escrito
☼ Presencial en Usaquén, Bogotá: 220.000 COP.
☼ Online para residentes en Colombia: 220.000 COP.
☼ Online para residentes fuera de Colombia: 86 USD.
Preguntas frecuentes sobre la terapia holística
¿Tengo que saber qué terapia holística quiero?
No. Te explico las opciones y elegimos juntos según lo que buscas y tus preferencias. Si hay alguna práctica que te interesa especialmente o que prefieres evitar, puedes decírmelo.
¿Esto reemplaza mi tratamiento médico?
No. Es un servicio de bienestar y autocuidado. Durante esta sesión no realizo diagnósticos, prescribo medicamentos ni modifico tratamientos. Si estás recibiendo atención médica, continúa las indicaciones de tu equipo de salud.
¿Puedo reservar si no tengo ningún diagnóstico?
Sí. Puedes venir para dedicarte un tiempo, explorar prácticas de relajación o incorporar herramientas de autocuidado a tu rutina. No necesitas tener una enfermedad para participar.
¿Qué ocurre si lo que necesito requiere atención médica?
Te explicaré los límites de este espacio y te recomendaré buscar una valoración profesional adecuada. Si buscas estudiar un síntoma o revisar un tratamiento, elige una consulta médica desde el principio.
¿Puedo combinar dos prácticas en la misma sesión?
Sí, cuando resulte apropiado para el objetivo acordado y el tiempo disponible. Lo conversamos al empezar. También podemos dedicar el encuentro a una sola práctica.
Otros servicios y recursos
¿Buscas una valoración médica?
Conoce la consulta de medicina integrativa en Bogotá →
¿Quieres entender mejor las terapias complementarias?
Lee qué es la medicina complementaria →
¿Quieres seguir aprendiendo sobre autocuidado?
Explora el blog de salud y bienestar →